秋冬の間は、気温も低くジョギングは体が温まり適度な運動に最適なシーズンだったが、日に日にあたたかくなりこれから日差しも強くなってくると外を歩く時、アスファルトの照り返しもあって熱中症の恐れもある。せっかく運動(ダイエット)で健康な体を取り戻…
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