去る12月18日(土)、東急鉄道と東武鉄道共催の「横浜みなとみらいウォーキング」に参加した。 今年は、日頃の行いがいいのか？、天気に恵まれることが多く、今回も無風状態で気温もこの時季としては暖かく絶好のウォーキングコンディションだった。 朝10時、…

体を動かして汗をかくことは、食べること、寝ること、恋をすること？とともに人間の本能として備わっているものなのかもしれない。心身の健康にいいことはもちろん、コミュニケーションも図れるので痴呆症対策にも有効だろう。 4枚の羽のついたボールを手で…